আপনি কি ঘুমের ভেতরে কথা বলেন?
– দৈনিক রংপুর নিউজ ডেস্ক –
প্রকাশিত: ২০ এপ্রিল ২০২৪
Find us in facebook
ঘুমের মধ্যে কথা, যেটি somniloquiy নামেও পরিচিত। এটি একটি কৌতূহলী ঘটনা যা যুগ যুগ ধরে মানুষকে বিভ্রান্ত করেছে। অনেক সময় হতে পারে তা খণ্ড খণ্ড বাক্য, কখনো বা দীর্ঘ আলাপ! এর অর্থ আসলে কী? কেনই বা আমরা ঘুমের মধ্যে কথা বলি? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, স্লিপ টকিং হলো ঘুমের সময় কথা বলার কাজ, যাকে এক ধরনের প্যারাসোমনিয়া হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় - এটি এমন একটি আচরণ যা ঘুমের সময় ঘটে।
স্লিপ টকিং কী?
ঘুমের ভেতরে কথা বলা এত সাধারণ ও পরিচিত একটি ঘটনা যে একে অনেক সময় সমস্যা হিসেবেই বিবেচনা করা হয় না। এই সমস্যায় আক্রান্তরা সাধারণ শব্দ থেকে জটিল বাক্য পর্যন্ত যেকোনো কিছু উচ্চারণ করতে পারে, কখনও কখনও নিজের সঙ্গে বা অদেখা সত্তার সাথে কথোপকথনে জড়িত হতে পারে।
কাদের এই সমস্যা হয়?
ব্যক্তি, বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে ঘুমের মধ্যে কথা বলার অভিজ্ঞতা প্রায় সব বয়সীরই থাকতে পারে। ৩ থেকে ১০ বছর বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে এ ধরনের সমস্যা দেখা যেতে পারে। মাঝ রাতে তারা ঘুমের ভেতরে কথা বলতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে এটি তুলনামূলক কম দেখা যায়। প্রায় ৫% প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির মধ্যে এ ধরনের সমস্যা থাকে। ঘুমের মধ্যে কথা বলার নেপথ্যে জেনেটিক কারণও থাকতে পারে, যা একাধিক প্রজন্মকে প্রভাবিত করে।
ঘুমের মধ্যে কথা বলার কারণ কী?
যদিও ঘুমের কথা বলার সঠিক কারণ অজানা, এটি ঘুমের যেকোনো পর্যায়ে ঘটতে পারে এবং স্বপ্ন দেখার সাথে যুক্ত হতে পারে বা নাও হতে পারে। মানসিক চাপ, নির্দিষ্ট ওষুধ, জ্বর, মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি এবং পদার্থের অপব্যবহারের মতো কারণগুলি ঘুমের কথা বলার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ঘুমের মধ্যে কথা বলা অন্তর্নিহিত একটি উপসর্গ হতে পারে
সমস্যা নিয়ন্ত্রণের উপায়
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ঘুমের মধ্যে কথা বলার জন্য কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। তবে অনেক সময় এটি অন্যদের ঘুমে বিঘ্ন ঘটায় এবং বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এক্ষেত্রে একজন ঘুম বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করলে তা উপকারী হতে পারে। লাইফস্টাইল পরিবর্তন যেমন মানসিক চাপ কমানো এবং নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখার অভ্যাস এ ধরনের সমস্যা কমিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।
- জাতিসংঘে বাংলাদেশের ‘শান্তির সংস্কৃতি’ রেজ্যুলেশন গৃহীত
- জুমার দিন দরুদ পাঠের বিশেষ ফজিলত
- রাণীশংকৈলে ভুট্টাক্ষেত থেকে এক ব্যক্তির মরদেহ উদ্ধার
- সকালে খালি পেটে পানি পান করছেন, জানুন ৯ সুফল
- উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে সুন্দরগঞ্জে ২৭ জনের মনোনয়ন দাখিল
- সর্বজনীন পেনশন স্কিম মেলা উপলক্ষে রংপুরে সংবাদ সম্মেলন
- গরমে ঘামাচির যন্ত্রণা? দ্রুত মুক্তির জন্য করণীয়
- বিভিন্ন দেশে নিষেধাজ্ঞার মুখে ভারতীয় খাদ্যপণ্য
- যে কারণে বিশ্বকাপ দল ঘোষণা করেনি বাংলাদেশ
- ৫৩ বছর বয়সে জীবনসঙ্গী খুঁজছেন মনীষা
- ইসলামের দৃষ্টিতে শ্রমিক মালিকের পরিবারভুক্ত
- `নতুন প্রজন্মকে মুক্তিযুদ্ধের চেতনায় গড়ে তুলতে হবে`
- সরকারি গুদামে হয়রানি করা হলে কঠোর ব্যবস্থা: খাদ্যমন্ত্রী
- সংসদ অধিবেশন চলবে ৯ মে পর্যন্ত
- ভারত-বাংলাদেশের আন্তঃসীমান্ত নদীর বন্যার তথ্য আদান-প্রদান শুরু
- চিরিরবন্দরে বিদ্যুৎস্পৃষ্টে কৃষকের মৃত্যু
- গঙ্গাচড়ায় সর্বজনীন পেনশন স্কিম নিয়ে আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত
- সাদুল্লাপুরে ট্রাক চাপায় পাওয়ার টিলার চালকের মৃত্যু
- পীরগঞ্জে ফেন্সিডিলসহ গ্রেপ্তার-২
- চেয়ারম্যান ও ভাইস চেয়ারম্যান পদে ১২ প্রার্থীর মনোনয়ন জমা
- রাজারহাটে ১২জন প্রার্থীর প্রতীক বরাদ্দ
- দিনাজপুরে তীব্র গরমে বেড়েছে হাতপাখার কদর
- পীরগাছায় নির্বাচনী ইশতেহার ঘোষণা
- হিলি স্থলবন্দর দিয়ে আমদানি-রপ্তানি চালু
- ফুলবাড়ীতে লাউ গাছের একটি ডগায় ১৮ লাউ
- বোদায় ইস্তিকার নামাজ আদায়
- রংপুরে ই-গভর্ন্যান্স ও উদ্ভাবনী উদ্যোগ বিষয়ক কর্মশালা
- কুড়িগ্রামে পথচারীদের পানি-স্যালাইন বিতরণ পুলিশের
- কিশোরগঞ্জে মোটরসাইকেলের ধাক্কায় বৃদ্ধার মৃত্যু
- তীব্র তাপদাহে উলিপুরে দিনমজুরের মৃত্যু
- ছেলেকে নিয়ে ঈদের নামাজে যাওয়া হলো না বাবার
- ফুলবাড়ীতে পাঁচ টাকায় বিক্রি হচ্ছে বাঁধাকপি
- প্রথমবার সালমানের বিপরীতে কিয়ারা
- ঈদে সংবাদপত্রের ছুটি ঘোষণা আজ
- রাতে বেরিয়ে নিখোঁজ কিশোর, দুপুরে ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার
- চিলমারীতে বৃষ্টির জন্য ৩য় দিন ইসতিসকার নামাজ আদায়
- হিলি সীমান্ত পরিদর্শনে সেনা, নৌ, বিমান বাহিনীর প্রতিনিধি দল
- গাজার ক্ষুধার্তদের পাশে দাঁড়িয়েছেন ক্রিকেটার বিথী
- সুন্দরগঞ্জে আধুনিক পদ্ধতিতে করলা চাষে ব্যাপক সাফল্য
- আজ থেকে ট্রেনের ফিরতি যাত্রার অগ্রিম টিকিট বিক্রি শুরু
- আবারও তিনদিন বাংলাবান্ধার ইমিগ্রেশন ও বাণিজ্য বন্ধ ঘোষণা
- ভারতকে বিশ্বকাপ জেতানো কোচকে নিয়োগ দিচ্ছে পাকিস্তান
- হিলিতে রচনা প্রতিযোগিতায় শ্রেষ্ঠ রক্তিম
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ড ৫ কূটনৈতিক দলিল সই
- সুষ্ঠু নির্বাচনের জন্য যা যা প্রয়োজন করা হবে: ইসি আলমগীর
- ব্যস্ততার পরিবর্তে অস্তিত্ব টেকানোর লড়াইয়ে মৃৎশিল্পীরা
- দ্রুত শিক্ষকদের শূন্য পদ পূরণের সুপারিশ
- ভূরুঙ্গামারীতে যথাযোগ্য মর্যাদায় মহান মে দিবস পালিত
- মির্জা ফখরুলকে জাতির কাছে ক্ষমা চাইতে হবে: ওবায়দুল কাদের
- ঢাকায় ইসরায়েলের বিমান