সুন্দর, মসৃণ ত্বক পেতে যে নিয়ম মেনে চলতে হবে
– দৈনিক রংপুর নিউজ ডেস্ক –
প্রকাশিত: ২ এপ্রিল ২০২৪
Find us in facebook
সুন্দর, মসৃণ ত্বক সবারই কাম্য। কিন্তু সবার ভাগ্যে তো আর কোমল মসৃণ ত্বক হয় না। প্রত্যেকের চলতি জীবনে আসে নানা প্রতিবন্ধকতা। সমস্যার সমাধানে মেনে চলতে হয় পারলারের গৎবাঁধা নিয়ম। তবুও যে সেই! আসলে রূপ রহস্যের মূলই হলো নিয়ন্ত্রিত লাইফস্টাইল। আর সব কিছুই নির্ভর করবে আপনার পরিচর্চায়। সঠিক নিয়ম মেনে চলতে পারলেই খুব সহজেই ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল, কোমল ও মসৃণ। রইল বিস্তারিত-
মেকআপ যত অল্পই হোক না কেন রাতে ঘুমানোর আগে মেকআপ তুলে ফেলতে হবে। কেননা ত্বক রাতে আরাম খোঁজে। কিন্তু ঘুমানোর আগে মেকআপ না তুললে সেই আরামটি হারাম হয়ে যায়। মেকআপের রাসায়নিক পদার্থ ত্বকের লোমকূপে বাতাস চলাচলে বাধা দেয়। পরিষ্কার পানি দিয়ে ত্বককে ভালো করে ধুয়ে নিন। ভালো ব্র্যান্ডের ময়েশ্চারাইজার ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করুন। যা ত্বককে রুক্ষতা থেকে বাঁচিয়ে রাখবে। প্রতিদিন গোসলের পর মনে করে লোশন লাগান, এতে ত্বক ভালো থাকবে।
মুখের লোম : অনেকেরই ফেসিয়াল হেয়ার বা মুখে বেশি লোম হয়। এ সমস্যায় ভালো স্কিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। প্রয়োজনে চিনি, লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে যেসব স্থানে লোম বেশি সেখানে ভালো করে লাগিয়ে নিন। কিছুক্ষণ রেখে দিন। শুকিয়ে গেলে ভিজা হাতে ঘষে পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিন। সমস্যা কমবে।
রোদে পোড়া : অতিরিক্ত রোদে থাকলে সান স্পটের সমস্যা দেখা যায়। পাতিলেবুর রস, পাকা পেঁপে মিশিয়ে দাগের ওপর লাগিয়ে নিন। আধাঘণ্টা রেখে ধুয়ে ফেলুন। সান স্পট রিমুভ করতে অ্যালোভেরা জেল, ভিটামিন-ই, ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ ক্রিমও ট্রাই করুন।
সজীব ত্বকের পুষ্টিগুণ : সুন্দর ত্বকের জন্য প্রচুর পরিমাণে ভিটামিনযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত। ভিটামিন এ, বি, সি এবং ই ত্বককে টানটান রাখতে এবং জিঙ্ক ত্বককে বিকিরণ থেকে রক্ষা করে। ত্বক ভালো রাখতে বেশি করে পানি পানের বিকল্প নেই। ত্বকের ভাঁজ দূর করার পাশাপাশি শরীরে চিনি কমাতে সাহায্য করে।
ঘাম ঝরানো এক্সারসাইজ : ত্বক সুস্থ রাখতে ত্বকের রক্ত চলাচল সচল রাখা দরকার। আর এই কাজটি ব্যায়াম খুব সহজে করে দেয়। এ জন্য দুই হাতের বৃদ্ধাঙুলি দিয়ে নাক চেপে ধরুন। এবার জোরে নিঃশ্বাস নিন। নিঃশ্বাস মুখে ভরে রাখুন। এই অবস্থায় মাথা নিচু করুন। ধীরে ধীরে মাথা উঁচু করে শ্বাস ছেড়ে দিন। এটি এক মিনিট করুন।
বিউটি স্লিপ : সারা দিন কাজের পর গভীর ঘুমের মধ্য দিয়ে শরীর ক্লান্তি দূর করে। আর সামান্য সময়ের বিউটি সিøপ ত্বকের ক্লান্তি দূর করে। আমেরিকার এক গবেষণায় দেখা গেছে বিউটি সিøপ ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ায়।
লিখেছেন : নূরজাহান জেবিন
- মুসলিম উম্মাহর একাত্মতা ফিলিস্তিন সংকট সমাধানে ভূমিকা রাখতে পারে
- বাংলাদেশ-গাম্বিয়া জয়েন্ট বিজনেস টাস্কফোর্স গঠনের প্রস্তাব
- ডর্টমুন্ডের সঙ্গে এক যুগের সম্পর্ক ছিন্ন করছেন এই ফুটবলার
- ব্যাভিচারের বিরুদ্ধে লড়াই করে পুরস্কার পেলেন ‘অভাগী’ মিথিলা
- হজের ক্ষেত্রে শয়তান যেসব ওয়াসওয়াসা দেয়
- মার্কিন বাহিনীর ওপর হামলার পরিকল্পনা ভেস্তে দিলো কুয়েত
- যেসব জেলায় শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান শনিবার বন্ধ থাকবে
- আমাদের কাছে সব প্রার্থী সমান: ইসি রাশেদা
- খাড়িয়া ভাষা সংরক্ষণের আহ্বান প্রধান বিচারপতির
- রোহিঙ্গা গণহত্যার বিচার দ্রুত নিষ্পত্তি চায় বাংলাদেশ-গাম্বিয়া
- সাত জেলায় দুপুরের মধ্যেই ঝড়-বৃষ্টির আভাস, নদীবন্দরে সতর্কতা
- ‘নতুন প্রজন্মকে মুক্তিযুদ্ধের চেতনায় গড়ে তুলতে হবে’
- বাংলাদেশ-ভারত আজ একই লক্ষ্যে এগোচ্ছে: সেলিম মাহমুদ
- ওরাল ক্যান্সার সম্পর্কে নাগরিকদের সচেতন হতে হব- প্রতিমন্ত্রী রিমি
- তিউনিসিয়ায় নৌকাডুবিতে মৃত ৮ বাংলাদেশির মরদেহ হস্তান্তর
- জানা গেল এসএসসির ফল প্রকাশের তারিখ
- সাংবাদিকরা স্বাধীনভাবে কাজ করছেন: প্রেস কাউন্সিলের চেয়ারম্যান
- তিউনিসিয়ায় নৌকাডুবিতে মৃত ৮ বাংলাদেশির মরদেহ হস্তান্তর
- পরিবারের হাল ধরতে চেয়ে হয়ে গেলেন বোঝা
- ট্রাকের ধাক্কায় মোটরসাইকেল চালক নিহত
- জাতিসংঘে বাংলাদেশের ‘শান্তির সংস্কৃতি’ রেজ্যুলেশন গৃহীত
- জুমার দিন দরুদ পাঠের বিশেষ ফজিলত
- রাণীশংকৈলে ভুট্টাক্ষেত থেকে এক ব্যক্তির মরদেহ উদ্ধার
- সকালে খালি পেটে পানি পান করছেন, জানুন ৯ সুফল
- উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে সুন্দরগঞ্জে ২৭ জনের মনোনয়ন দাখিল
- সর্বজনীন পেনশন স্কিম মেলা উপলক্ষে রংপুরে সংবাদ সম্মেলন
- গরমে ঘামাচির যন্ত্রণা? দ্রুত মুক্তির জন্য করণীয়
- বিভিন্ন দেশে নিষেধাজ্ঞার মুখে ভারতীয় খাদ্যপণ্য
- যে কারণে বিশ্বকাপ দল ঘোষণা করেনি বাংলাদেশ
- ৫৩ বছর বয়সে জীবনসঙ্গী খুঁজছেন মনীষা
- ছেলেকে নিয়ে ঈদের নামাজে যাওয়া হলো না বাবার
- প্রথমবার সালমানের বিপরীতে কিয়ারা
- ঈদে সংবাদপত্রের ছুটি ঘোষণা আজ
- রাতে বেরিয়ে নিখোঁজ কিশোর, দুপুরে ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার
- চিলমারীতে বৃষ্টির জন্য ৩য় দিন ইসতিসকার নামাজ আদায়
- হিলি সীমান্ত পরিদর্শনে সেনা, নৌ, বিমান বাহিনীর প্রতিনিধি দল
- গাজার ক্ষুধার্তদের পাশে দাঁড়িয়েছেন ক্রিকেটার বিথী
- সুন্দরগঞ্জে আধুনিক পদ্ধতিতে করলা চাষে ব্যাপক সাফল্য
- আবারও তিনদিন বাংলাবান্ধার ইমিগ্রেশন ও বাণিজ্য বন্ধ ঘোষণা
- ভারতকে বিশ্বকাপ জেতানো কোচকে নিয়োগ দিচ্ছে পাকিস্তান
- হিলিতে রচনা প্রতিযোগিতায় শ্রেষ্ঠ রক্তিম
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ড ৫ কূটনৈতিক দলিল সই
- সুষ্ঠু নির্বাচনের জন্য যা যা প্রয়োজন করা হবে: ইসি আলমগীর
- ব্যস্ততার পরিবর্তে অস্তিত্ব টেকানোর লড়াইয়ে মৃৎশিল্পীরা
- জাতিসংঘে বাংলাদেশের ‘শান্তির সংস্কৃতি’ রেজ্যুলেশন গৃহীত
- দ্রুত শিক্ষকদের শূন্য পদ পূরণের সুপারিশ
- ভূরুঙ্গামারীতে যথাযোগ্য মর্যাদায় মহান মে দিবস পালিত
- মির্জা ফখরুলকে জাতির কাছে ক্ষমা চাইতে হবে: ওবায়দুল কাদের
- ঢাকায় ইসরায়েলের বিমান
- বদরগঞ্জে বৃষ্টির জন্য প্রার্থনা