ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখার উপায়
– দৈনিক রংপুর নিউজ ডেস্ক –
প্রকাশিত: ১৩ জানুয়ারি ২০২৩
Find us in facebook
ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখার উপায়
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চোখে মুখে বয়সের ছাপ দেখা দিতে শুরু করে। বিশেষ করে চোখের পাশে এবং কপালে বলিরেখা দেখা দেয়। আর এতেই শুরু হয় চিন্তা। আপনি ত্বককে আগের জায়গায় ফিরিয়ে নিয়ে যেতে পারবেন না, এই কথা ঠিকই। কিন্তু আপনি কয়েকটি নিয়ম মেনে ত্বককে কোমল ও নরম করে তুলতে পারেন।
এমনকি, আপনার চোখে মুখে বয়সের ছাপ পড়াও রোধ করে দিতে পারেন। আমাদের প্রত্যেকের বাড়িতেই নারকেল তেল থাকে। আর এই তেলের সাহায্যে আপনি নিজের ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। বলিরেখাও মলিন করতে পারেন ধীরে ধীরে। এটি ব্যবহার করা বেশ নিরাপদ বলেও মনে করেন অনেক বিশেষজ্ঞ।
নারকেল তেল আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। কোলাজেন উৎপাদনও বাড়া। যা আপনার ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। ফলে বলিরেখা মলিন হতে শুরু করে এবং আপনার মুখের লাবণ্য হয় দেখার মতো। জেনে নিন কী ভাবে নারকেল তেল ব্যবহার করবেন। কী কী উপকার পাবেন আপনি। নারকেল তেল কেন ত্বকের জন্য ভালো?
নারকেল তেল ১০০ শতাংশ ফ্যাট। যার মধ্যে ৮০-৯০ শতাংশ স্যাচুরেটেড ফ্যাট। এটি আপনার ত্বককে ভালো রাখতে সাহায্য করে। আর্দ্রতা ধরে রাখতেও সাহায্য করে। এছাড়া নারকেল তেলে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই। এই ধরনের ভিটামিন আপনার ত্বকের নানা সমস্যা সারিয়ে তুলতে পারে। ত্বকের জেল্লাও হয় দেখার মতোই। জেনে নিন কী ভাবে ব্যবহার করবেন এই তেল।
নারকেল তেল ব্যবহারের নিয়ম: আপনার প্রয়োজন নারকেল তেল। অল্প পরিমাণেই এই তেল নিলে হবে। প্রথমে আপনার মুখ ভালো করে পরিষ্কার করে নিন। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নিন। প্যাট ড্রাই করুন। এরপর কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল আঙুলের ডগায় নিয়ে মুখে ভালো করে লাগিয়ে নিন। সেটি আপনার মুখে ভালো করে লাগিয়ে নিতে হবে। সার্কুলার মোশনে ধীরে ধীরে মাসাজ করুন। কয়েক মিনিট এরকম ভাবে মাসাজ করুন। সারারাত রেখে দিন। প্রতি রাতেই এই রুটিন মেনে চলতে পারেন।
ফ্রি ব়্যাডিকালস নষ্ট করে দেয় নারকেল তেল। তাই আপনার মুখে বলিরেখাও মলিন করে। আপনার ত্বককে পরিষ্কার করে। ডার্মাটাইটিস জার্নালে ২০১৪ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় নারকেল তেলের এই গুণের উল্লেখ করা হয়েছে।
ভিটামিন ই এবং নারকেল তেল: আপনার প্রয়োজন একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল। কয়েক ফোঁটা অরগ্যানিক নারকেল তেল। প্রথমে ভিটামিন ই ক্যাপসুল থেকে ধীরে ধীরে এক্সট্র্যাক্ট বের করে নিন। সেটি একটি পাত্রে নিন। এর মধ্য়ে নারকেল তেল ভালো করে মিশিয়ে দিন। তা আপনার মুখে লাগিয়ে নিন। তেল লাগানোর আগে অবশ্যই মুখ পরিষ্কার করে নেবেন। কয়েক মিনিট মাসাজ করুন। তারপর মুখ ধুয়ে ফেলুন।
ভিটামিন ই ত্বককে হাইড্রেট করে। ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হলে তা বলিরেখার অন্যতম কারণ হয়ে উঠতে পারে। এছাড়া অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট হিসেবেও কাজ করে। যা আপনার ত্বকে সহজেই বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না। এছাড়া আপনার ত্বকের জেল্লাও হয় দেখার মতো। স্কিন ফার্মাসোলজি এবং ফিজিওলজি জার্নালে ২০০৫ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় এরকম উল্লেখ রয়েছে।
কী কী খেয়াল রাখবেন: আপনার ব্যবহারের নারকেল তেল যেন সম্পূর্ণ অরগ্যানিক হয়। এটির এক্সপায়ারি ডেট যেন না চলে যায়। রান্নায় এবং পরিষ্কারের জন্যেও নারকেল তেল ব্যবহার করা হয়। কিন্তু একইভাবে বিউটি রুটিনেও ব্যবহার করতে পারেন এই তেল। নারকেল তেল আপনার চুল এবং ত্বকের জন্য খুবই ভালো।
কারা ব্যবহার করবেন না: আপনার ত্বকের ধরন সংবেদনশীল হলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কিছু ব্যবহার করবেন না।
তৈলাক্ত ত্বকে নারকেল তেল ব্যবহার করার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে নিন। কিংবা ব্যবহার করলেও তা সারারাত মুখে মেখে রেখে দেবেন ন। অনেক বিশেষজ্ঞের মতে, নারকেল তেল সবাই ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু আপনি চিকিৎসকের পরামর্শ মতো এই তেল ব্যবহার করুন। অ্যাকনে প্রোন ত্বকে এবং ত্বকের কোনও চিকিৎসা চললে অন্যান্য কোনও প্রোডাক্ট ব্যবহার না করাই ভালো। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সূত্র: এই সময়
- সাঘাটায় মুজিব নগর দিবস পালিত
- রংপুরে ফটোসাংবাদিক ফিরোজ চৌধুরীর একক আলোকচিত্র প্রদর্শনী শুরু
- ঘোড়াঘাটে ঐতিহাসিক মুজিব নগর দিবস পালিত
- রাণীশংকৈলে ঐতিহাসিক মুজিবনগর দিবস পালিত
- পরচুলা তৈরি করে লেখাপড়ার খরচ চালাচ্ছে তারা
- খানসামায় হাতি দিয়ে চাঁদাবাজির অভিযোগে কারাদণ্ড
- তিনদিন বন্ধ থাকবে বাংলাবান্ধা স্থলবন্দর
- নাগেশ্বরীতে পানিতে ডুবে দুই শিশুর মৃত্যু
- তিনদিন বন্ধ থাকবে বুড়িমারী স্থলবন্দর
- ঠাকুরগাঁওয়ে শসার কেজি ২ টাকা
- আইকনিক লিডার এখন কুন্তলা চৌধুরী
- গঙ্গাচড়ায় ঘাতক দালাল নির্মুল কমিটি গঠন
- পীরগাছায় পানিতে ডুবে কিশোরের মৃত্যু
- চরের লাল মরিচে কৃষকের হাসি
- বিশ্ববাজারে চাল ও গমের দাম কমেছে
- ঠাকুরগাঁওয়ে ঈদ-নববর্ষে ১০ জন নিহত, আহত ২ শতাধিক
- বাসার ছাদ থেকে পড়ে যুবকের রহস্যজনক মৃত্যু
- লালমনিরহাটে যুবলীগ কর্মীর পায়ের রগ কাটলেন যুবদল নেতা
- নির্বাচনে মন্ত্রী-এমপিরা হস্তক্ষেপ করবে না: ওবায়দুল কাদের
- বিদেশে দক্ষ কর্মী পাঠাতে আরো উদ্যোগী হতে হবে: প্রতিমন্ত্রী শফিকুর
- অনিবন্ধিত নিউজ পোর্টাল বন্ধে পদক্ষেপ নেয়া হবে: তথ্য প্রতিমন্ত্রী
- সমৃদ্ধি সূচকে ভারত-পাকিস্তান থেকে এগিয়ে বাংলাদেশ
- ইসরায়েলের হামলার আশঙ্কায় ইরানে পারমাণবিক স্থাপনা বন্ধ
- মুজিবনগর সরকারের ভূমিকা ইতিহাসে অনন্য: রাষ্ট্রপতি
- কৃতি শিক্ষার্থীরাই স্মার্ট বাংলাদেশের ভবিষ্যৎ: স্পিকার
- গ্রিসে খুলছে জনশক্তি রফতানির নতুন দুয়ার
- মিয়ানমারের ৬৮ সীমান্তরক্ষী পালিয়ে বাংলাদেশে
- উপজেলা নির্বাচন নিয়ে ইসির নতুন নির্দেশনা
- সংকট থেকে ঘুরে দাঁড়াচ্ছে বাংলাদেশ: অর্থমন্ত্রী
- ঐতিহাসিক মুজিবনগর দিবস আজ
- ফজর সালাতের প্রতি আর গাফেলতি-অলসতা আসবে না, যদি...
- ‘সংস্কারের পাশাপাশি আগামী বাজেটে কর্মসংস্থানে নজর দেওয়া হবে’
- বুয়েটে জঙ্গি গোষ্ঠীর কার্যক্রম তদন্ত করা হবে: শিক্ষামন্ত্রী
- ছেলেকে নিয়ে ঈদের নামাজে যাওয়া হলো না বাবার
- ফুলবাড়ীতে পাঁচ টাকায় বিক্রি হচ্ছে বাঁধাকপি
- গাজায় শিশুহত্যা চলছে, কোথায় বিশ্বমানবতা- প্রধানমন্ত্রী
- রোজায় পানিশূন্যতা এড়াতে যা করবেন
- ঈদে সংবাদপত্রের ছুটি ঘোষণা আজ
- রাতে বেরিয়ে নিখোঁজ কিশোর, দুপুরে ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার
- জলবিদ্যুৎ আমদানির আলোচনা চলছে: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- দুপুরের মধ্যে ৮০ কিলোমিটার বেগে ধেয়ে আসছে ঝড়
- নীলফামারীতে বিটরুট চাষ করে তাক লাগিয়ে দিয়েছেন ইঞ্জিনিয়ার
- ভারতবিরোধী স্লোগানের মধ্যে সাম্প্রদায়িকতা লুকিয়ে আছে
- শিশুরাই হবে স্মার্ট বাংলাদেশের মূল কারিগর
- দেশের ৮ জেলায় ৬০ কিলোমিটার বেগে ঝড়ের পূর্বাভাস
- আজ থেকে ট্রেনের ফিরতি যাত্রার অগ্রিম টিকিট বিক্রি শুরু
- শরীরে মেদ জমেছে নাকি পানি, বুঝবেন যেসব লক্ষণে
- ভারতকে বিশ্বকাপ জেতানো কোচকে নিয়োগ দিচ্ছে পাকিস্তান
- সেহেরিতে খেতে পারেন যেসব খাবার
- পুলিশের আজান, কেরাত ও রচনা প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত