ব্রেকিং:
অন্যরকম সেঞ্চুরির বৃত্ত পূরণ করলো বাংলাদেশ ও জিম্বাবুয়ে পঞ্চগড়ে সাতদিনের ভাষা সৈনিক সুলতান বইমেলা শুরু উত্তর কোরিয়ায় করোনা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব শুরু হলে তা চীনের চেয়েও ভয়াবহ প্রাণঘাতী হতে পারে যথাযথভাবে পতাকা উত্তোলন না করায় রংপুরে দু’টি ব্যাংককে জরিমানা শরীয়তপুরের জাজিরা প্রান্তে পদ্মাসেতুর ২৫তম স্প্যান বসানোয় সেতুর পৌনে চার কিলোমিটার দৃশ্যমান হলো ইংরেজি অ্যাকসেন্টে বাংলা বলা থেকে বিরত থাকতে আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর

শনিবার   ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২০   ফাল্গুন ১০ ১৪২৬   ২৭ জমাদিউস সানি ১৪৪১

Find us in facebook
সর্বশেষ:
গণমানুষের রাজনীতি করতে ব্যর্থ বিএনপি: হাছান মাহমুদ কোরআনের রেফারেন্স দিয়ে জুয়া বন্ধের পূর্ণাঙ্গ রায় মাদারীপুরের শিবচরে রান্নাঘর থেকে লাগা আগুনে নিঃস্ব ১০টি পরিবার ঘরে বসেই পুরনো পণ্য কেনা-বেচার করতে দেশীয় অনলাইন প্লাটফর্ম ‘সোয়্যাপ’ চালু হয়েছে মেয়র হিসেবে দায়িত্ব নেয়ার পরে সর্বত্রই বাংলা ভাষার ব্যবহার নিশ্চিত করা হবে:তাপস অবশেষে বিটিআরসিকে একহাজার কোটি টাকা দিচ্ছে গ্রামীণফোন

মাথা ব্যথা থেকে দ্রুত মুক্তির উপায় 

– দৈনিক রংপুর নিউজ ডেস্ক –

প্রকাশিত: ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২০  

Find us in facebook

Find us in facebook

কাজের চাপে কিংবা নানা রকম মানসিক চাপে কম বেশি অনেকেই মাথা ব্যথার সমস্যায় ভুগে থাকেন। যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক হয়ে থাকে। অনেকেই এর থেকে পরিত্রাণ পেতে ওষুধ খেয়ে থাকেন। 


তবে সব সময় ওষুধ খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। তাছাড়া ব্যথার সমস্যা থেকে বাঁচতে ওষুধ যতটা এড়িয়ে চলা যায় ততই ভালো। তাইতো আজকের প্রতিবেদনে থাকছে মাথা ব্যথা থেকে চটজলদি মুক্তির দুই উপায়। যা সত্যি জাদুর মতোই কাজ করে। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই উপায় দুটি-

কিশমিশের জাদু
মাথা ব্যথা হলে দিনে তিনবার এক মুঠো করে কিশমিশ খান। কারণ ১০০ গ্রাম শুকনো আঙুর বা কিশমিশে রয়েছে ৭৫০ গ্রাম পটাশিয়াম। উচ্চ রক্তচাপের কারণে যদি মাথা ব্যথা হয়, সে ব্যথা কিশমিশ সহজেই সারাবে। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের করা এক গবেষণা থেকে জানা যায়, কিশমিশের রঙ যত কালো হবে, পটাশিয়ামের মাত্রাও থাকবে তত বেশি। তাই এটি মাথা ব্যথা দূর করবে জাদুর মতো।

নিঃশ্বাসের খেলা
অ্যামেরিকার ক্লেভল্যান্ডের গবেষকদল জানান, স্ট্রেস থেকে যদি মাথা ব্যথা হয় তবে পাঁচ সেকেন্ড নাক দিয়ে নিঃশ্বাস নিন। তিন সেকেন্ড নিঃশ্বাস আটকে রাখুন। তারপর পাঁচ সেকেন্ড মুখ দিয়ে নিঃশ্বাস ছেড়ে দিন। এভাবে ২০ বার করার পর মস্তিষ্কের ভেতরে নিউরোট্রান্সমিটার উৎপাদন বাধাগ্রস্ত হবে এবং মাথা ব্যথা কমে যাবে।

– দৈনিক রংপুর নিউজ ডেস্ক –
Place your advertisement here
Place your advertisement here